Respire mejor, viva mejor y empiece así el nuevo día.

Un ritmo respiratorio equilibrado favorece el sistema nervioso autónomo y puede restablecerse el equilibrio psicosomático. Cada impulso físico, emocional y mental tiene un efecto directo en el proceso respiratorio. La respiración consciente favorece la reducción del estrés y la relajación activa, refresca y revitaliza.

Comenzamos el día con sencillos ejercicios de respiración y movimiento.

Con Ingrid Schemberg. Terapeuta de respiración y movimiento.

En la sala. Contribución: 10 euros.