Dehnen, Kräftigen und Entspannung in jedem Alter
Mit Sonja Popielas Im Saal Beitrag: 10 € Matten werden gestellt. Bitte Handtuch und Wasser mitbringen. In diesem Kurs werden Rücken und Haltung gestärkt, Beweglichkeit durch Dehnungsübungen verbessert und abschliessend Muskeln und Seele entspannt. Ein jeder ist willkommen!